Jak nám příběhy pomáhají k lepší paměti

Odmala nás provázejí příběhy. Všechny děti mají rády pohádky a milují chvíle, kdy jim pohádky čte nebo vypráví někdo blízký. Od pohádek se postupně přesouváme k dalším "dospělým" příběhům, ať jsou to knihy, filmy nebo divadlo. Příběhy jsou všude kolem nás. Mohou nás pohladit po duši nebo šokovat a vyvolat negativní emoce. Mohou nám pomoci odpovědět si na základní životní otázky a otevřít nás novým myšlenkám a novému pohledu na život. Skrze příběhy získáváme nové informace o světě kolem sebe i o sobě. Příběhy podněcují naši fantazii a kreativitu a při použití v psychoterapii mají léčivé účinky. Příběhy nám také mohou pomoci si lépe si pamatovat. Jak?

Pokud si potřebujeme zapamatovat řadu informací v určitém pořadí a tyto informace spolu nemají nic společného, je těžké si je zapamatovat.

Zkuste si udělat malý test:

Přečtěte si následující seznam slov ( jsou to slova náhodně zvolená účastníky kurzu) a zapište si slova, která jste si zapamatovali:

rohožka, ryba, kniha, hůlka, stan, kočka, klíč, stopa, šíp, věžák

Zapamatovat si po jednom přečtení deset pojmů nedokáže bez použití nějaké mnemotechniky skoro nikdo. Je to z toho důvodu, že kapacita krátkodobé paměti je omezená a je schopná si zapamatovat bez problémů pouze += 7 pojmů. Takže nezoufejte, pokud jste si slova nezapamatovali, a čtěte dál. Právě teď se dostáváme k tomu, jak nám příběhy mohou pomoci lépe si pamatovat.

Metoda zapamatování pomocí příběhu.

Je to jedna ze základních mnemotechnických metod a spočívá v tom, že pojmy, které si potřebujeme zapamatovat, spojujeme a vytváříme z nich příběh.

Metodu zkusíme na předchozím seznamu slov:

Přečtěte si následující příběh:

Když jsem šla domů, na ROHOŽCE ležela RYBA, která četla KNIHU a ukazovala HŮLKOU na STAN. Vedle něho seděla KOČKA. Ta měla v ruce KLÍČ a snažila se přijít na STOPU svého ŠÍPU, který se jí ztratil ve VĚŽÁKU.

Doplňte do textu slova:

Když jsem šla domů, na ....... ležela ......, která četla ..... a ukazovala ..... na ...... Vedle něho seděla ...... Ta měla v ruce ..... a snažila se přijít na ..... svého ....., který se jí ztratil ve ......

A teď slova vyjmenujte:

1 ................., 2 ................., 3 ................., 4 ................., 5 ................., 6 ................., 7 ................., 8 ................., 9 ................., 10 .................

Podařilo se?

Gratuluji!

Když si budete vytvářet příběh, je nejlepší spojit slova jednoduchým příběhem, který bude snadné si představit, a bude zajímavý, legrační, absurdní. Myslete na to, že potřebujete udělat informaci tak zajímavou, aby ji váš mozek vyhodnotil jako důležitou k zapamatování .

Pro procvičení metody si zkuste pomocí příběhu zapamatovat tyto pojmy:

HVĚZDA, HOLKA, ZÁMEK, PADÁK, ŽÁROVKA,

RUKA, OKO, POČITADLO, ŽENA, ZEMĚKOULE, VODA