Co možná nevíte o zapomínání

Stalo se vám někdy, že jste zapomněli, jestli jste zamkli dveře, vypnuli sporák nebo žehličku?

Zapomněli jste někdy jméno oblíbeného herce nebo člověka, který Vám byl před chvílí představen?

Nebo jste třeba stáli před otevřenou lednicí a přemýšleli, pro co jste šli?

Pokud jste ně některou z předchozích otázek odpověděli ano, mám pro vás mám skvělou zprávu:

Za naše zapomínání nemůžeme my. Za naše zapomínání může příroda!

Náš mozek přijímá neustále obrovské množství informací, aniž si to uvědomujeme. Tyto informace se nacházejí v naší krátkodobé paměti, která má tendenci se rychle vyprázdnit. Mozek se musí totiž neustále rozhodovat, která informace není důležitá a může ji zapomenout, a která je tolik důležitá, aby si ji zapamatoval. A proto odkládá - zapomíná to, co vyhodnotí jako nedůležité.

Samozřejmě je ale mozek nastaven také na to, aby si informace pamatoval . 🙂 Reaguje na to, co považuje za potřebné a zajímavé. Stejně jako se muž ohlédne po krásné ženě a žena reaguje na charismatického muže, tak i náš mozek reaguje na atraktivní informace. Je to všechno zjednodušeně řečeno, ale tímto způsobem to v podstatě opravdu funguje.

V záplavě všeho se občas stane, že zapomeneme také něco, co pro nás důležité je. Mozek asi tuto informaci vyhodnotil jako nedůležitou a tak nezbývá nic jiného, než ho mírně ošálit. Je potřeba udělat danou věc tak atraktivní, aby ji vyhodnotil jako důležitou, a uložil si ji pro další použití.

K tomuto "ošálení" slouží paměťové techniky (budu se jim věnovat v dalších článcích a budou také obsažené ve cvičeních.) S jejich pomocí jsme schopni si zapamatovat velké množství informací. Když člověk zvládne něco, co mu dřív nešlo, je to skvělý pocit, A může to být také první krok k tomu, pustit se do dalších nových věcí.

I proto mám trénování paměti tak ráda. Není to jen o paměti. Je to o aktivním a kvalitním prožívání života. A o to by v prvé řadě mělo jít.